-
Какие виды фитнес-оборудования доступны?
Независимо от того, в каком тренажерном зале вы остановитесь, вы найдете множество тренажеров, предназначенных для имитации езды на велосипеде, ходьбы и бега, каякинга, гребли, катания на лыжах и подъема по лестнице.Независимо от того, с мотором или уже без него, для коммерческого использования в фитнес-центре или для более легкого дома...Читать далее -
Гакк-приседания или приседания со штангой, что является «королем силы ног»?
Гакк-приседания – штанга держится в руках сразу за ногами;это упражнение было впервые известно как Hacke (пятка) в Германии.По словам европейского эксперта по силовым видам спорта и германиста Эммануэля Легара, это название произошло от первоначальной формы упражнения, в котором...Читать далее -
В чем разница между машиной Смита и свободными весами при приседаниях?
Вывод первый.У тренажеров Смита и свободных весов есть свои преимущества, и тренирующимся необходимо выбирать в соответствии со своими собственными тренировочными навыками и тренировочными целями.В этой статье в качестве примера используется упражнение «Приседания», давайте рассмотрим два основных отличия...Читать далее -
Как работают массажные пистолеты и стоит ли ими пользоваться?
Массажный пистолет может помочь вам снять стресс после тренировки.Пока его голова качается взад-вперед, массажный пистолет может быстро направить факторы стресса в мускулатуру тела.Он может быть сильно сфокусирован на конкретных проблемных точках.Пистолет обратного трения используется перед экстремальными...Читать далее
