Лучшее руководство по Power Rack с 12 основными советами (обновлено на 2022 г.)

Вы ищете лучшую силовую раму для своего коммерческого тренажерного зала или личного тренировочного зала?

Если это так, то это четкое руководство по покупке поможет вам разобраться с наиболее важными деталями, чтобы выбрать лучшую силовую клетку для ваших нужд.

Наличие силовой рамы, очевидно, является наиболее важным из оборудования для силовых тренировок, которое вы должны иметь.Занимаетесь ли вы кроссфитом, пауэрлифтингом, олимпийской тяжелой атлетикой или просто хотите нарастить мышечную массу и сжечь жир, силовая рама — идеальный инструмент для достижения ваших целей в фитнесе.

Выбираете ли высиловая стойка от DHZ FITNESSили нет, эта статья поможет вам сделать правильный выбор, исходя из ключевых факторов силовой рамы премиум-класса.

Но сначала давайте рассмотрим, почему вам вообще стоит купить силовую стойку.

Зачем покупать силовую стойку?

Потому что они адаптируются
-- На одной раме можно выполнять множество различных упражнений, включая становую тягу, жим лежа, кроссоверы на тросах, приседания, жимы над головой, сгибания рук, подтягивания, тяги широчайших, тяги и многое другое.Это ваша универсальная станция для ваших непревзойденных тренировок в силовой раме!

Они могут быть экономически эффективными
-- Идеальное решение для ограниченного пространства, оно не только устраняет необходимость компромиссов в силовых тренировках, но также экономит ваше время и деньги.

Удобство
-- Имея его дома, вы сможете быть ближе к своим тренировкам и сэкономите много времени на ожидание в очереди, поездки из спортзала туда и обратно и многое другое.

Споттер не требуется
-- Благодаря наличию корректировщиков и других приспособлений для обеспечения безопасности вы можете безопасно тренироваться без страховщика.

Последовательность
-- Выработка хороших привычек упражнений может помочь вам добиться лучших результатов тренировок, и вы сможете найти наиболее подходящий режим тренировки на силовой раме.

Свобода
-- Тренировка в комфортной зоне, где никто не смотрит на вас, пока вы не закончите подход, – это действительно приятное занятие.

Нулевое время ожидания
-- Вам больше никогда не придется ждать в очереди, пока кто-то еще не закончит свои сеты.

Мирный
-- Устали от того, что кто-то говорит вам, что вы делаете это неправильно?Вам больше никогда не придется это слышать.

Как выбрать лучшую силовую стойку?

Теперь пришло время погрузиться в то, что делает силовую раму лучшей.
Вот 12 наиболее важных соображений, которые помогут вам решить, какая силовая рама вам больше подходит.

1. Выберите правильный тип

Доступны два типа опций.Первый тип представляет собой модульную систему и позволяет вам купить базовую стойку, а затем выбрать нужные насадки.Таким образом, вы не платите за вложения или станции, которые вам не нужны.Второй тип — система с фиксированными пакетами, в которую включено определенное количество вложений и станций, которые вы можете использовать или не использовать.Для экономного бюджета мы рекомендуем модульную систему силовых стеллажей.

2. Выберите правильные вложения

Выбор правильных насадок и станций для вашей силовой рамы даст вам все возможные комбинации тренировок, которые вам когда-либо понадобятся, в одной простой системе.Вот некоторые распространенные приспособления, которые могут помочь вам достичь ваших целей в тяжелой атлетике:

● Перекладины для подтягивания

Обезьяньи бары

Кабельный кроссовер

● Сиденье с откидной спинкой

● Наколенник для широчайших

● Широкая тяга и нижний ряд

J-крючки

● Системы монолифта

● Ленточные колышки

● Основные инструкторы

Погружная ручка

● Держатели тарелок

Скамейки

3. Проверьте грузоподъемность

Из соображений безопасности вам нужно найти тот, который поддерживает больший вес, чем вы когда-либо будете использовать.Это одна из областей, которую вы не хотите упускать из виду.Мы рекомендуем силовую стойку, которая обеспечивает номинальную статическую грузоподъемность 1000 фунтов (или более).

4. Подумайте о своей безопасности

Поскольку вы будете тренироваться в одиночку без наблюдателя, вы захотите инвестировать в силовую раму, которая конструктивно безопасна и надежна.Не только это, но вы также захотите купить вложения, которые помогут вам обезопасить себя.

Лучшая силовая стойка будет предлагать функции и опции безопасности, включая:

● Возможность крепления стойки к полу

● Прочные сварные швы и высококачественные материалы

● Толстая стальная конструкция

● Прочные и надежные предохранители

● Крепления для предохранителей

● Крепления для ремня безопасности

5. Проверьте размеры продукта

Измерьте площадь пола и рассмотрите размеры вашей комнаты, чтобы убедиться, что она подходит.При покупке модульной конструкции вы также должны убедиться, что у вас будет достаточно места для любых дополнительных станций или насадок, которые вы можете приобрести в будущем.

6. Проверьте расстояние между отверстиями

Отверстия должны быть одинакового диаметра и проходить сверху вниз.Это важно, чтобы вы могли делать низкие, средние и высокие подъемы.Лучше всего использовать меньшие приращения регулировки, примерно от ½ до 1 дюйма, и они имеют решающее значение для регулировки таких вещей, как корректировщики безопасности и J-образные крючки для точной настройки размеров вашего тела и целей тренировки.

7. Проверьте наличие нумерации отверстий

Это небольшая, но важная функция.Пронумерованные отверстия на обеих сторонах силового отсека избавляют от догадок о размещении штифтов, поэтому с обеих сторон все на одном уровне.Это также поможет вам запомнить свои цифры, чтобы быстро и легко находить правильные позиции для выбранных вами тренировок.

8. Проверьте легкость настройки

Лучшая силовая стойка позволит легко регулировать совместимые приспособления из положения в положение.Штифты должны надежно крепиться к конструкции, при этом их можно легко прикрепить или снять.

9. Проверьте свой бюджет

Создание бюджета всегда хорошая идея.Хотя вы можете найти дешевые базовые силовые стойки примерно за 200 долларов, материалы, подгонка, отделка и сварные швы, как правило, низкого качества.Базовые силовые клетки более высокого качества могут стоить более 400 долларов и предлагают лучшие материалы, сварные швы и конструкцию.Помните, что с вложениями ваша окончательная стоимость может превышать 1000 долларов США.В зависимости от вашего бюджета может быть лучше купить базовую стойку и ежемесячно приобретать дополнительные приспособления, чтобы распределить расходы и упростить себе задачу.При покупке предварительно сконфигурированной системы силовой стойки модели более высокого качества могут стоить 2000 долларов и выше.

10. Прочтите гарантию

Независимо от того, покупаете ли вы в магазине или в Интернете, важно знать гарантию продукта.Ищите пожизненную структурную гарантию.Как правило, устройства с более высокой стоимостью/качеством обычно имеют лучшие гарантии.Дешевые силовые стойки обычно не имеют структурной гарантии, в то время как лучшие силовые стойки имеют ее.

11. Подтвердите доставку

При покупке в Интернете вам необходимо определить, включена ли доставка в цену покупки или она оплачивается отдельно.Большинство компаний оплачивают доставку.

12. Проверьте упаковку

Силовые стойки не маленькие и не легкие.Они будут отправлены либо в одной большой коробке, либо в нескольких коробках.Узнайте, как он будет доставлен, чтобы знать, нужна ли вам помощь в доставке его в спортзал или студию.


Время публикации: 14 сентября 2022 г.